『何をやっても中々痩せない』 『痩せたのにすぐリバウンドする』 そんな事ありませんか？？ これって実は 骨盤の歪みが原因なんです！ 骨盤が歪んでいると ・肩こりや腰痛・冷え性や便秘・むくみ・下腹が出る・O脚やX脚・ひどい生理痛・代謝が悪くなり太り…

ダイエット中に必要な栄養素は？ タンパク質 タンパク質はダイエットに必要な筋肉のために重要な栄養素♪ ダイエット中もタンパク質はしっかりと摂ることが大事です！ ただしタンパク質が豊富でも、できるだけ高脂肪のステーキやハンバーグ、生姜焼きなどは控…

こんばんは！ 今日はこのブログを通して 公式LINE追加者限定で 骨盤矯正の方法をお伝えします！ 【骨盤矯正のメリット】 ①痩せ体質が作れる ②反り腰や猫背改善、姿勢が良くなる ③『脚だけ痩せない』が無くなる！ ④ぽっこり下腹を解消！ ⑤浮腫や冷え性改善！ …