ダイエット中に必要な栄養素は？ タンパク質 タンパク質はダイエットに必要な筋肉のために重要な栄養素♪ ダイエット中もタンパク質はしっかりと摂ることが大事です！ ただしタンパク質が豊富でも、できるだけ高脂肪のステーキやハンバーグ、生姜焼きなどは控…